Reducir el Estrés

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Este mundo puede ser estresante, pero el exceso de estrés puede aumentar los problemas de salud y empeorar los efectos de los productos químicos a los que se está expuesto. La actividad física, la meditación y una buena red de apoyo a su alrededor son la solución para reducir el estrés. Incluso pequeñas cantidades de ejercicio ayudan a aliviar el estrés, mejorar nuestro estado de ánimo, fortalecer nuestros cuerpos y reducir el riesgo de enfermedades del corazón y la diabetes.

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